Nahrungsergänzung / Vitalität

Die Gesundheit gezielt unterstützen

Nahrungsergänzungsmittel dienen dazu, die allgemeine Ernährung mit Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen oder auch anderen Stoffen wie Aminosäuren, Ballaststoffen oder sekundären Pflanzenstoffen zu ergänzen. Sie enthalten ernährungsphysiologisch wirksame Vitalstoffe in konzentrierter und zum Teil hoch dosierter Form. Sollte es nicht möglich sein den Bedarf über die tägliche Ernährung zu decken oder sollte der Bedarf stark erhöht sein, wie zum Beispiel bei Sportlern oder Schwangeren, können Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden, um bestimmte Nährstoffvorräte gezielt aufzustocken.

Wichtig dabei ist: es geht nur um eine Ergänzung, denn Nahrungsergänzungsmittel können keine gesunde und ausgewogene Ernährung ersetzten.

Mehr Vitalität im Alltag

Ein Mangel an Nährstoffen kann sich auf vielfältige Weise bemerkbar machen, denn sie sind im Körper an unzähligen Stoffwechselprozessen beteiligt. Fühlt man sich oft schlapp und energielos kann dahinter zum Beispiel durchaus ein Mangel an B-Vitaminen, Magnesium oder auch Eisen stecken. Dann kann die Einnahme gezielter Vitalstoffe helfen die Vitalität zu steigern und das Wohlbefinden zu stärken. Auch unser Immunsystem kann in Zeiten erhöhter Beanspruchung – vor allem im Herbst und Winter währende der Erkältungszeit – mit Vitaminen und Mineralstoffen, wie Vitamin C, Zink und Selen, unterstütz werden.

Nahrungsergänzung in Maßen statt in Massen

Doch sollte die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln immer in Maßen erfolgen und nicht in Massen. Auch sollten nur die Nährstoffe eingenommen werden, bei denen tatsächlich ein Mangel vorliegt und nicht nach dem Gießkannenprinzip alles, was die Palette zu bieten hat. Dann kann es unter Umständen nämlich auch zu unerwünschten Nebenwirkungen kommen.

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Bei Arzneimitteln: Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

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